Para prevenir estos riesgos, es esencial proporcionar instrucciones adecuadas a los trabajadores para que puedan realizar sus tareas en condiciones seguras y saludables. En este blog se presentará un protocolo para trabajar durante períodos de altas temperaturas que incluye medidas preventivas, recomendaciones y el uso de equipos de protección personal. El objetivo de este protocolo es garantizar que los trabajadores puedan realizar sus tareas de manera segura y eficiente, minimizando los riesgos para su salud y bienestar.

Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de que los trabajadores sufran problemas de salud relacionados con el calor durante períodos de altas temperaturas. Algunos de estos factores incluyen:

1. La exposición al sol es un factor de riesgo importante en épocas de altas temperaturas. Los trabajadores que realizan tareas al aire libre o en lugares donde no hay protección contra la luz solar directa tienen un mayor riesgo de sufrir golpes de calor y otros problemas de salud relacionados con el calor.
2. La humedad es otro factor de riesgo en épocas de altas temperaturas. Cuando la humedad es alta (por lo general, cuando supera el 70%), el sudor no se evapora tan rápidamente, lo que dificulta la regulación de la temperatura corporal y aumenta el riesgo de deshidratación y otros problemas de salud relacionados con el calor.
3. Los trabajos que implican esfuerzo físico intenso pueden aumentar el riesgo de problemas de salud relacionados con el calor, ya que el cuerpo genera más calor y requiere una mayor cantidad de energía para enfriarse.
4. El vestuario laboral que usan los trabajadores también es un factor de riesgo durante épocas de altas temperaturas. La ropa ajustada, de colores oscuros o hecha de materiales que no permiten la circulación del aire, puede impedir la evaporación del sudor y aumentar el riesgo de problemas de salud relacionados con el calor.
5. La hidratación inadecuada es otro factor de riesgo durante épocas de altas temperaturas. La falta de líquidos puede aumentar el riesgo de deshidratación y otros problemas de salud relacionados con el calor.
6. Las enfermedades previas también pueden ser un factor de riesgo. Algunas enfermedades, como la hipertensión arterial o la obesidad, pueden aumentar el riesgo de problemas de salud relacionados con el calor.

Medidas preventivas para el trabajo en épocas de altas temperaturas Durante épocas de altas temperaturas es necesario implementar medidas preventivas específicas para prevenir riesgos y permitir que los trabajadores realicen sus tareas de manera segura y saludable.
Por ello, cuando las temperaturas son elevadas es recomendable:

• Tener un plan de medidas preventivas específicas para estos casos en los que las temperaturas no son las adecuadas o habituales.
• Verificar las condiciones meteorológicas, con el fin de establecer el nivel de riesgo.
• Notificar cualquier malestar lo antes posible y no forzar la situación
• Evitar el trabajo en solitario, siendo preferible siempre estar como mínimo con alguien más.

Medidas preventivas que deben cumplir los empresarios.Los responsables de la compañía deben tomar medidas de prevención cuando las temperaturas sean elevadas y puedan afectar la salud de sus empleados. Estas medidas son:

• Organizar el horario de los empleados, para así evitar las horas puntas de calor.
• Suministrar agua o cualquier tipo de hidratación, e incluso fomentar que sea consumida.
• Proponer más pausas de lo habitual, e instar a los trabajadores a pausar cuando así lo necesiten.
• En aquellos casos en los que la zona de trabajo sea interior, proporcionar elementos de ventilación, ya sean ventiladores (hasta 33 grados) o aire acondicionado.
• Proporcionar, cuando sea posible, elementos mecánicos para reducir el esfuerzo físico de los trabajadores.
• Informar a los empleados de las medidas de prevención existentes, y de los posibles riesgos que acarrea siempre y cuando estás sean ignoradas.
• Proveer a los trabajadores de la ropa de trabajo o equipo de protección adecuado al riesgo al que están expuestos.

Medidas preventivas que deben cumplir los empleados.Los trabajadores también deben cumplir con una serie de medidas preventivas. Estas medidas son especialmente importantes ya que son los propios trabajadores quienes pueden sufrir los riesgos causados por las altas temperaturas:

• Informarse de las temperaturas a las cuales se van a exponer.
• No tomar alcohol (o drogas), evitando también la cafeína y las bebidas altas en azúcares.
• Evitar trabajar en solitario, poder descansar siempre que sea necesario y tener una buena hidratación.
• Usar la vestimenta adecuada proporcionada por el empresario.
• Informar al responsable de algún problema que pueda ocasionar mayores riesgos.
• Descansar y refrescarse con frecuencia

Por último, es recomendable, adicionalmente a las medidas preventivas, conocer las últimas novedades en cuanto a EPI específicos para detectar, disminuir, mitigar o eliminar el riesgo de golpe de calor.
Es recomendable el ponerse en contacto con su servicio de prevención de Riesgos Laborales para regular estos aspectos.